Aktivitásmérő óra kisokos

Mi is az aktivitásmérő óra?

Az aktivitás mérő óra, vagy másik nevén fitnesz karkötő, az okosórák egyik alkategóriájába tartozik, a megboldogult lépésszámláló leszármazottja. Ez egy kis aktivitásmérő szerkezet, amely egy karkötő része (innen a fitnesz karkötő elnevezés). Ezek az eszközök, ha állandóan viseljük, segítenek nyomon követni a megtett lépéseink vagy akár az emeletek, az elégetett kalóriák számát, a pulzusszámunkat, az alvással töltött időnket, illetve az egészség megőrzéséhez is irányt mutatnak.

Egyes értékek megjeleníthetőek az aktivitás mérő órák kijelzőjén is, de a további adatok az órával szinkronizált mobiltelefon tárolódnak.

Ha aktivitásmérő óra piacán hatalmas a kínálat, így mielőtt kiválasztanánk a számunkra megfelelőt, - a legjobb aktivitásmérőt - érdemes jól szétnézni a piacon. A különböző sportos, csuklón hordható kütyük kategóriáit első látásra nehéz lehet elkülöníteni, de vannak bizonyos sarokpontok, amik segítenek ebben, pl.:

• az ár
• az óra szoftvere
• a szenzorkészlet

Mit tud egy aktivitásmérő óra?

Alapkövetelmény, hogy megmutassa nekünk, hány lépést tettünk meg egy adott időintervallum alatt, - azaz legyen benne mozgáskövető funkció-, hogyan változik sportolás közben a vérnyomásunk, a pulzusunk. Az idők folyamán más funkciókkal is kiegészültek, így a teljesség igénye nélkül az alábbi „tudástárral” rendelkezhet:

• alvásadatok: alvással töltött órák száma
• napi lépésszám
• napi megtett távolság
• napi elégetett kalóriák mennyisége
• tétlenségi figyelmeztetés: jelez, ha az általunk beállított lépésszám/óra mennyiséget még nem értük el az adott óra vége felé
• órafunkciók: ébresztő, stopper stb.
• zenevezérlés
• színes kijelző, váltható kijelző
• értesítések megjelenítése (push notification)

Vízállóság

Az aktivitásmérő órák általában vízállóak. Nem mindegy azonban, hogy milyen mértékben: úszni is lehet e velük (ez esetben az órában van az úszás-aktivitást nyomon követő speciális funkció) vagy éppen, hogy csak a kézmosást, esetleg a fürdést bírják ki.

A vízállóságot jelzésére két adat szolgál:

• az ATM szabvány: ATM és a mellette álló érték
• az IP-védettséget jelző szabvány: IP és mellette két számjegyből álló érték: az első számjegye a mechanikai hatások és a por elleni védettséget, a második a vízállóságot mutatja. A védettség annál nagyobb, minél magasabbak ezek a számok.

Az első számjegy: szilárd tárgyak szerkezetbe jutása elleni mechanikai védettség

0 - Nincs védelem

1 - Nagyméretű (5 mm-nél nagyobb) tárgyak ellen védett

2 - Közepes (5-12 mm-es) tárgyak ellen védett

3 - Kisméretű (2,5-5 mm-es) szilárd tárgyak ellen védett

4 - Apró (1-2,5 mm-es) tárgyak ellen védett

5 - Por ellen védett (kismértékű, a készüléket nem károsító behatolás megengedett)

6 - Teljesen védett por ellen

A második számjegy: vízállóság

0 - Nincs védelem

1 - Függőlegesen cseppenő víz ellen védett (pl. kicsapódó víz)

2 - Fröccsenő víz ellen védett (függőlegestől max. 15 fokban)

3 - Fröccsenő víz ellen védett (függőlegestől max. 60 fokban)

4 - Fröccsenő víz ellen védett minden irányból (nem károsító mértékű szivárgás megengedett)

5 - Kisnyomású vízsugár ellen védett minden irányból (nem károsító mértékű szivárgás megengedett)

6 - Erős vízsugár és vízbe merítés ellen védett (rövid ideig tartó merülés, nem károsító mértékű szivárgás megengedett)

7 - Vízbe merülés ellen védett korlátozott ideig (0,15–1 m között 30 percig)

8 - Víz alatt folyamatosan használható (egyedileg a gyártó által meghatározott értékek szerint, általában 1 és 3 méter közötti mélységben 30 percig)

9K - Magasnyomású víztömeg, 14-16 liter/perc 10-15 cm-ről magas nyomáson.

Bár rengeteg választási szempontot lehetne még figyelembe venni ezekről az órákról, de a fentiek alapján már kapunk egy átfogó képet az aktivitás mérő órák általános ismérveiről. Ha még bajban vagyunk, honnan is szerezzük be ezt az egészségünkre, fittségünkre motiválóan ható kütyüt, a weboldalunkon található aktivitásmérőkből kedvünkre válogathatunk.